"ברוגז"- למי זה עוזר?

כילדים כאשר הרגשנו כועסים ומתוסכלים, לפני שיכולנו להתמודד עם הרגשות היינו מסתגרים, או כמו שאני קוראת לזה היינו מפעילים את מנגנון ה"ברוגז"- שיוצר ניתוק והסתגרות. מדובר בדפוס התנהגות אשר חלקנו משתמשים בו גם בבגרותנו, בעיקר אצל אנשים אשר חוו בילדותם ביקורת, כעס והשפלה... אך בבגרות, בקשר הזוגי וקשרים בכלל "ברוגז" מצד אחד מביא לסוג של הקלה,שקט ובטחון לטווח הקצר ומנגד מביא גם לתחושות רגשיות קשות כמו: עצב, בדידות, העדר ערך. "ברוגז" מתמשך החוזר על עצמו, הוא דפוס המצביע על בעיה בקשר ובמערכת היחסים. במקום לנהל שיח, בוחרים בשתיקה, מתבצרים בעמדת ה"צודק" ומחכים שהצד השני יעשה את הצעד הראשון, מה שלפעמים לא קורה כל כך מהר, אם בכלל... אז למה עדיין בוחרים בדרך ה"ברוגז"? בני/בנות זוג רבים מפחדים שבשיח או בהתנצלותם הם יחשפו את עצמם לעמדה מוחלשת של ניצול הפגיעות שלהם, ומתקשים להאמין שההתנצלות עשויה לפעול לטובתם. ולכן הם מתקשים לנהל מערכת זוגית בריאה. כאשר אחד מבני הזוג עושה "ברוגז" בכל פעם שמרגיש פגוע, הדבר מוביל לחוסר תקשורת וריחוק. אז בפעם הבאה לפני שאתם בוחרים את מנגנון ה-"ברוגז", אולי תשאלו את עצמכם על מה ה"ברוגז" בא להגן? מה מפעיל בתוכנו את ה-"ברוגז"? תובנות אלו עשויות לחזק אתכם ואת הקשר עם בן/בת הזוג. חנה קושנר- יועצת זוגית ומינית 0524890209 #זוגיות #אהבה #הקשבה #טיפולמיני #ייעוץמיני #טיפולזוגי #ייעוץמיני #שינוי #תקשורת